0115神も仏も名無しさん
2019/03/27(水) 23:09:23.74ID:eqfUPzTvヒデの最期辺りは神がかってたな。。。
俺の話をすると、期末は毎年忙しくてストレス溜まりまくりで、向き合わないといけない課題が多過ぎる
昔はキャパ超えても真面目に全部と対峙してたけど、今は選んで対峙して、それ以外は受け流すようししてますね
んで、家に帰ったら不安が意識に登らないように心がける
心配しても結果は変わらないし、課題を解決するためには具体的なアクションを積み上げるしかない
そのアクションに不安は悪影響を及ぼすだけ
であるなら、重要なものだけ選んで、それだけはしっかりやって、あとは忘れるのが一番いい
全部忘れたら逃避してるだけなので注意してくださいw
あくまでも不要な不安の働きを止めるだけですw