ワークブックやっていて思ったんだけど、
エックハルト・トールのニューアースだったかな？に書かれていた
良い事あっても悪い事あっても「これもいずれ過ぎ去る」と言うやり方。
こちらの方が何にでも適用できるし覚える言葉一つだけだしで良いのでは。