慈悲の瞑想 慈経 ラビングカインドネス
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よく教えの道理を会得したるものが自由の境地をえてのちに為すべきことはこれなり
有能、率直、そして端正なること よき言葉を語り、柔和にして、高慢ならざること
足ることを知りて、養い易きこと 雑事にかかわらず、簡素に生きること
五根を清らかにして、聡明、謙譲なること 檀越(檀家)の家におもむいて貪りなきこと
卑賤のわざをなして識者の批難をうくることなかれ
ただ、かかる慈しみをのみ修すべし 生きとし生けるものの上に
幸いあれ、平和あれ、安楽あれ
目に見えるものも、また見えざるものも 遠くにあるものも、また近きものも
すでに煩悩尽くるものも、また尽きざるものも 生きとし生けるもののうえに幸いあれ あたかも、母性がそのひとり子を おのが命に代えてまもるがごとく
生きとし生けるものの上に 限りなき慈しみの思いをそそげ
また一切の世間にたいしてかぎりなき慈しみの思いをそそげ
上にも、下にも、また四方にも うらみなく敵意なく、ただ慈しみをのみそそげ 私は幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私に悟りの光が現れますように
私は幸せでありますように(3回)
私の親しい生命が幸せでありますように
私の親しい生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい生命の願いごとが叶えられますように
私の親しい生命に悟りの光が現れますように
私の親しい生命が幸せでありますように(3回) 自分の幸せを考えるとき、やはり他者も幸せになってほしい
逆もまたしかり
世の中が平和で苦しみが少しでも減るといい
慈悲の瞑想を実行していきたいです ∧_∧
(`・ェ・´) レスが少なくても
0 0 気にしちゃダメ!
| | また次があるよ!がんばって!
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