http://www.white-family.or.jp/healthy-island/htm/repoto/repo-to86.htm

縄文時代は睡眠時間が14時間ほどだったみたいよ

ＮＨＫ生活時間調査によれば、成人男性の平日の睡眠時間は
１９６０年で８時間１５分。
４０年後の２０００年には、７時間２９分で、
４６分も短縮している

短眠は、生活リズムが早すぎるようね。
スローライフにはゆったり寝ないとね