今日は、ここを読んでいて、分割自我復元法をしていて、親、人間関係、コミュニケーション、その他、について悩んでいるかもしれない人へ、

AC人格解除やトラウマ掘りに、とても参考になったものを、ご紹介したいと思います。

■本音を伝えるということ
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-11541877436.html

■ちゃんと本音を伝えたか／人間関係の問題の根っこにあるもの
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-11779472621.html

★本音を言いまくるタイプで、嫌われてしまう。本音とは、、、
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12213277132.html

★「自立」のカンチガイ
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12157829034.html

■うつとパニックは「なまけ病」?!
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-11862548755.html

■「お金」の新概念「存在給」
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12015712508.html

■前者・後者
https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12147677137.html?frm=theme

私が、ご紹介したブログの過去記事を遡って読みだしたのは、
たまたま、前者・後者の記事を読んで、その話が、崩残氏のグーチーパーの話に少し似ていて興味を持ったからでした。

全てが目から鱗が落ちる話で、とても参考になり、実行していくと、どんどん人間関係や自分の状態が改善しました。

無明庵では「毒親への依存から、自立するまで」の話が主になっています。

自立してから先は、大幅に行動指針が変わってきます。

ご紹介した記事は、「自立から先のことも含めて」総合的に書かれている話になりますので、無明庵の毒親の話に馴染んでいる方にとっては、始めは理解しづらいかもしれません。

行動指針を変え行動したり、トラウマ（本音や感情）を掘るという事は、本当に勇気のいることです。恐怖もたくさん感じます。
でも、やった分だけ効果が現れますから、楽しくもありますね。

参考になれば幸いです。

皆様のご健康と幸福をお祈りしています。