分割自我復元法について

**神も仏も名無しさん** · 2018/04/29(日) 15:18:00.63

鈴木崩残氏が提唱した、分割自我復元法について語りましょう

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/21(土) 21:15:13.54

>>277
そうだといいんだけどねぇ…。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 00:25:25.87

>>278
あくまで推測だから、効果はわからない。
まずは自分で実験してみる。

**ポッタン師** · 2018/07/22(日) 00:32:50.57

死ぬときは死ぬのが良い。良寛。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 04:28:26.76

>>279
けんとうをいのる

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 04:29:37.34

>>280
桜木を砕きて見れば花もなし花をば春の空ゆもちくる　一休

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 09:37:43.79

今日は明晰夢を見たよ。
死後のミッションができるようになるといいな。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 10:36:32.55

>>283
もし良ければ、差し支えの無い範囲で内容教えて。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 10:53:01.87

死後のミッションて全自我到達後にやらないと危険なの？

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 11:26:34.02

>>284
内容って、明晰夢のこと？
それとも死後のミッションのこと？

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 11:35:21.69

>>285
どうなんだろうね〜。そもそもできるのかも謎だけども。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 12:41:51.54

今確認したんだけど、『バナナを創った宇宙人』の81ページに「厳重注意」というのがあって、
死後のミッションのミッション2以降は全自我の人しかやってはいけないって書いてあるよ。
やっぱり危険なんじゃない？

同じ81ページに書いてあることだけど、
まず復元を最優先にしたほうがいいんじゃないかなぁ

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 13:01:09.10

>>288
そうなんだ。どうもありがとう。
んじゃ、死後のミッションはやめて、自我復元を優先しつつ、異世界探検の旅をする事にするよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 13:32:54.75

>>286
言葉たらずでごめん。明晰夢の方。

自分はここ最近、明晰夢の中でAC人格の象徴のゾンビか登場する場面が増えてて、理由の一つにはここの掲示板を見始めたのがあるのかもと考えてる。

そこで、掲示板を見てる他の人はどんな影響が出てるか気になってる。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 14:47:33.19

>>290
あんましたいした明晰夢ではなかったんだけど、
夢の中でカラフルな階段を歩いていて「あっ、これ夢だ」と気づいて、周りを見渡しながらテクテク歩いてた。
と、そんだけなんだけどね。

このスレの　>>139 と >>140 で、夢で生前契約を書き換えようとした事について書いたんだけど、

その時、夢でブログが出てきたのが気になって、なんとなく自分もリアルでブログを作って書き始めた。
それから、分割自我復元法のブログあるかな？と検索してたら、
>>139 >>140 に書いた夢の中で、コンタクトを取るか？と聞かれた人の個人的なブログを見つけた。
そう言えば、そのブログにも、最近、夢の中にゾンビが出てきたことが書かれてたよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:21:01.13

>>291
いろいろ参考になった。ありがとう。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 15:33:17.85

>>292
どういたしまして。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/22(日) 22:37:36.50

猫☆物語読んだよ！
読んでるといつの間にか登場人物と同じ空間にいる、不思議で素敵なストーリーだね。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/23(月) 05:28:42.89

>>294
おお〜読んでくれたんだ〜。
嬉しい。
感想もありがとう。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/24(火) 07:36:33.01

リングや球体が前よりリアルにイメージできるようになってきたよ
以前、2回くらいで挫折した関心地図も、これからなるべくやっていってみようと思う

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/24(火) 19:55:48.67

自分の場合、関心地図を書こうと関心に意識を向けた途端、バババッとノイズが入るようになり関心が拾えなくなってしまう。

普段は一瞬たりとも休まず、何かに対して思考したり、妄想したりしているから、きっと何かに対して関心を持ってるのだろうと思うんだけど、それを拾うのは難しい。

で、関心を拾うことを諦めると、待ってましたとばかりに、何に関心向けてるかわからない思考や妄想が始まる。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/24(火) 20:08:22.37

>>297
ん？
関心地図は、何に関心向けてるかわからない思考や妄想をメモるんだよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/24(火) 22:09:59.37

>>298
そうだったのか！
ありがとう！早速やってみる！

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/24(火) 22:16:51.36

>>299
どういたしまして。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/26(木) 12:59:38.21

関心地図ってどれくらいの時間やってますか？

自分の場合、5分ぐらいで集中力が一旦途切れるが、気をとり直して再開することを繰り返し、トータル30分未満が多い。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/26(木) 13:41:53.57

>>301
時間を計ってないから分からないけど、5分もできてないかも。
今度から計ってやってみるよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/26(木) 15:08:23.13

>>301
さっきやったら、すぐ妄想に没入してて、気づいてメモしてを繰り返して、12分で頭が疲れちゃったよ。
でも、ちょっとスッキリする。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/26(木) 19:08:14.77

12分じゃ、少なすぎかも？と思って、もう少しやってみた。
12分すぎから、もうやりたくない嫌〜な気持ちになってきて、ムカムカしてきた。
それをこらえて14分ごろになったら気持ちが落ち着いてきた。
そこから、思考が言語的なものからイメージに変わった。
夢を見ているようなビジョン的な思考が多めになって、ずっと同じ映像を見てた。
で、17分になって、用事ができたのでやめた。

1時間くらいできるように頑張ろうと思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/26(木) 23:33:35.06

>>304
自分も15分過ぎたあたりから、夢のようなビジョンが増えてくる。30分あたりからは、妄想と一体化してる時間があきらかに多くなる。

それ以降は、やってる最中は気にならないんだけど、後から思い出すと、後悔するぐらい自分で自分の舵取りができてない状態になってる。

今はこんな状況だけど、これまでちゃんと使ってこなかった本来の機能を、筋トレするような感じで鍛えてみるよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/26(木) 23:56:23.99

妄想するのが嫌いな訳じゃなくて、むしろ妄想してると楽しい時もあるから好きなくらい。妄想って新陳代謝の一種かと自分は考えてる。

ただ、その妄想に、乗るか？乗らないか？の選択権は手放したくない。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/27(金) 04:58:08.15

>>305
へ〜、なるほど。15分くらいからビジョンが多くなるんだ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/27(金) 05:05:14.40

>>306
自分も、思考は新陳代謝みたいなものだと思うよ。
妄想は楽しいし、面白いビジョンとか見えたら楽しいだろうな〜とか思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/27(金) 05:07:09.72

そうだ。
ちょっと、この辺のところに詳しそうな人に聞いてみることにするよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/27(金) 08:15:07.00

>>307
あ、自分のケースでは15分ぐらいからということで、状況が違う他の人がすると、また違った結果になるかもしれない。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/27(金) 09:11:10.85

>>310
そうだね。
その後やったらビジョンが起きない場合もあったよ。
その時々で、思考の状態も色々みたいだ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/28(土) 05:32:53.84

詳しそうな人に質問したら、予想外の返事が来て面白かったよ。
しかも、いま自分が実験的にやってる事ともシンクロしててびっくりした。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/28(土) 16:09:19.33

今日はすっごく眠いから出来ないw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/28(土) 20:01:53.93

そんな日もあるよね。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/28(土) 21:15:51.88

>>314
ありがとう。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 07:59:20.35

自我復元を再開して、1ヶ月くらいたった。
最近、謎に変な夢ばっかり見るけど
自我が増えてるかどうかは全然分からない。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 10:29:02.19

関心地図だけど、20分すぎたくらいから、考えることがなくなってきて、身体がある感覚とか、目を閉じてるけど周りに部屋があるイメージとかの思考になって、ちょっとつまんないw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 10:33:57.94

自我復元する前に、どこの地域に行こうかな？とGoogle Mapで、旅行に行きたいところを検索する。
マップの航空写真で見ると、意外と地球は山や砂漠や氷やらだらけで、街がないということを知った。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:14:34.58

>>316
自分はここ最近、夢に登場する人の数が増えた気がする。電車の中とか、観光地とか人が多い中で何かをしている夢が増えた。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:22:56.49

>>319
へ〜、そうなんだ。
自分は、韓流スターのチャン・グンソクと警察沙汰の喧嘩をしたり、猿を追い払ったりしてたよw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:26:07.68

>>317
昨日の関心地図やってる最中のトピックは、妄想や思考と同一化している状態から、一旦妄想や思考と距離を置き観察を始めるという行動は、明晰夢を観る為のトレーニングにもなるんじゃないかという点だった。

同一化している対象に翻弄されている状態は、観ている自覚の無い夢に似ていると思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:38:44.85

>>321
なるほど〜。
明晰夢に興味があるの？

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 14:29:29.86

>>322
うん。
自分の場合、行動パターンの変化は寝てる時に見る夢と現実生活にほぼ同時に現れるから、両方共に意識して観察するようにしている。ノーマークだったAC人格が夢の登場人物として現れたときもあった。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 14:44:27.92

>>318
GoogleMap便利だよね。
なかなかイメージしにくい超高高度からの視点が簡単に体験できるのが良いと思う。
都市部に狙いを定めて中間状態の人探して、交通事故現場や病院で回収することが多かった。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 15:44:11.19

>>323
へ〜。
自分は、昔、夢というのは、寝ている間に脳が記憶の整理をしているから見ている、と言う説を聞いたことがあって、

それで、普通の夢の場合は、
脳の中で思考の新陳代謝が起き、記憶として整頓され、脳にしまわれていく過程で、
思考の使用済みウンコみたいな感じで夢を見てて、
夢というのは、いらない思考、思考として役目が終わった記憶、というような認識。

で、印象に残った夢を見たら、後で、そのシーンから意味を読み取って、あ、こういう事を考えてたかな〜って思ったりする。
脳が何を食べて消化して排泄したのかってウンコを観察して見てる感じで。

トラウマのフラッシュバック的な夢は、バラバラになった未整理の記憶だから、またちょっと違うようだけど。

後は、たぶん、自分以外のものが由来の夢とかもあるかもと思う。

昔は明晰夢や体外離脱をして、色々と面白いことをして遊んでやろ〜とたくらんでたけど、なかなか出来なかったw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 15:50:28.01

>>324
そうだね。あの高さから地上を見るなんてなかなか出来ないもんね。

交通事故現場は、血まみれを見るのが気持ち悪くてちょっと無理だなw
自分は、なるべく意識不明の老衰の人をターゲットにしてる。
子供とか若い人も辛くなるから嫌だなw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 17:49:18.74

>>325
ほ～
夢とそういう関係性を設定してるんだ。その考え方はあまりしたことなかった。

自分の場合、寝てる時の夢は現実と同等、状況によってはそれ以上に扱う時もあったりする。

トラウマ掘るまでは、現実世界で叶わない望みのガス抜きとして機能していた面は多かった。

自我復元するまでは、恐怖体験でしかなかった体外離脱を時々してしまう体質も、今の夢と関係性に影響してるかもしんない。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:02:12.46

>>326
老衰の人、随分回収させていただきました。
あらためて、ありがとうございますと伝えたい。
いただいた自我は絶対無駄にはしません。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:21:11.48

夢の世界と、現実世界、どちらも脳にとっては同じ電気信号だから、いっしょくたんにして扱うというのが今のスタンス。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:09:38.56

>>327
>>327
設定なのかw
昔聞いた通説をそのまま当てはめてただけだから、なんか自分用に設定し直したほうがいいのかもw
たぶんAC人格の設定も人それぞれ違ったものなんだろうな〜。

体外離脱できるのか〜、いいな。　
子供の頃は、夢は映画みたいにたくさん見るし金縛りにはよくあってたけど、体外離脱はなかなか出来ない。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:12:34.40

>>329
へええ〜、ちょ〜クール…
自分は、現実と夢は全然違う世界だなあ。
夢は痛みも少ないし、飛べるし、夢でのスキンシップと現実のスキンシップは全然体感が違うしw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:53:49.85

>>328　
あ、もしかして >>210 とは別の全自我の人なのかな？？

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 22:25:19.16

>>330
スレ違いかもしんないけど、自分の場合、体外離脱の入り口は金縛りにあった。その先に興味あれば、「みんなの幽体離脱」っていう本がヒントになる「かも」しれない。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 22:48:35.36

>>333
へ〜、
「みんなの幽体離脱」かあ。
ありがとう。
この著者の他の本もなかなか興味深いものがあるなあ。
以前、アクァッホの事が無明庵の掲示板で紹介されてたけど、あんな感じで、異次元世界に行けたら面白いだろうなって思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:04:34.16

昔、トゥルパってのを、体外離脱のこと調べてた時に、チラッとネットで知ったんだけど、
桜の間で死後のシュミレーションで、スペアの身体を作るとか言ってたやつにちょっと似てるのかな〜とか思った

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:08:52.92

あ、昔はタルパとか言われてたっけな〜

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 06:12:46.65

今日も変な夢見たw
気づいたけど夢だと感情が希薄だな。
感情って、リアルでは、身体で体感してるものなんだと思った。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 06:17:36.54

昨日から、身体が振動する〜
なんか変w

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 06:24:02.33

正規の自我復元のやり方じゃないから、ここには書かずに、個人的にブログとかに書いてやってたんだけど、
実は、数日前から、実験的に腹に自我を送り込んでるんだよ。
で、昨日から、腹が振動するんだよw
これは、腹に自我が入って復元されてるって事なんかな。
なんかw腹がwブルブルするw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 06:46:25.30

そう言えば、腹に自我を送るようになってから、自分の意思が割とはっきりした夢をたくさん見るようになった。
もしかして効いてるのかなあ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 07:02:12.27

>>340
日常生活とかで、何か変わった事起きたら教えてくれると嬉しいな。参考にしたい。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 07:28:56.91

>>341
うん。
日常生活で変わったことは、今のところないなw
しいて言うなら昨日、編み物をしたくらいかなw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 07:32:49.31

基本的に、あまり日常生活で変えたい事とかないから、何も起きないかもしれないw
自分的にはメンタル的な変化が望み。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 07:36:47.45

編み物で言うと、昔は、自分の今の能力を度外視した大作を作ろうとして、すぐ挫折したけど、昨日は、超小物を完成させた。
という感じかな。
色々とやるときに、いきなり大学生レベルを目指して出来ないと自分を責めてたのが、
まず幼稚園レベルで完成させて満足できるようになった的な。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 08:13:29.89

>>344
完成したんだ。やったね！
レベル設定は人それぞれの好みで決めてるんだと自分は思ってる。
さあ、世界を変えていこう！

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 08:23:36.27

>>345
ありがとう。
自分で作ったものを使うのは楽しいよ。
レベル設定ってなんの事？
あはは、世界を変える気はないよ（笑）

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 08:41:36.21

>>346
出来ないレベルの大学生～幼稚園のところ。
状況にもよると思うけど、何かを創出しようとする時にレベル設定のせいで創出出来ないでいるとすると、レベル設定してる思考が容疑者ではないかと考えてみた。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 09:33:17.07

>>347
あ、
自分的には、幼稚園と大学生の話は、
子供の頃（初心者）は、失敗したり、色々できないのは当たり前なのに、いきなりプロや大人の経験値でしかできないことを、やれと言って、しかも、できないことを責めるのは、毒親みたいなAC人格だから、
腹に自我を送ったら、そう言うのがなくなってきたっぽいな〜、
等身大の自分を受け入れて、少しずつコツコツ成長できるようになったのかな、という意味で書いてた。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 09:39:49.11

夢でもAC人格を追い払ってる夢を見るようになったし、自分には腹が合ってるのかも。
詳しいやり方をブログに書いたけど、URL貼り付けたらNGワードとでたw

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 13:20:29.57

夢の話興味深いです。自我復元に関わる夢って、いつもの他の夢とは雰囲気というか、空気感が違いませんか？

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/30(月) 13:51:59.01

>>350
へ〜、そうなんだ。
そこに注目してなかったから、よく分からないや。
今度、夢を見たら確認してみるよ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/07/31(火) 16:56:15.03

>>350
今日も、腹が立ってる夢を見たよ。腹に自我を送ってるせいで、腹にたまってた感情が炙り出されてるのかも。

またAC人格キャラを追い払って怒ってるという夢だった。
夢から覚めて、そうそう、昔よくそういう事があって、ずっと嫌だったなあ、と再確認した。

自我復元に影響されてるっぽい夢は、意思がはっきりした感じで、
意思がはっきりする、というのは、何らかの危機的状態って言うことなんだと思った。
現実の世界でも、あまりはっきりした意思を持たなくてもいいのは、平和ってことだね。
危険なので、はっきりした意志を感じる夢、
とくに危険はない平和な夢、
の違いが、雰囲気の違い、なのかも？？

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 02:59:35.15

>>352
なるほど～詳しくありがとう
はっきりした意志を感じるっていうのは、なんか分かる気がする。

私も夢の中で親や知人と闘っていたり（口論だけど）、ゾンビの群れに占拠されてるビルからどうにか逃げ出そうとしていたり、というのが何度もあって、その時の心境って「とにかく、負けられない、負けてたまるか」って感じで
五感や思考をフル回転させていたなと、あなたのレスを読んで思い出しました。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 03:09:21.55

>>353
「絶対に負けられない」と思って闘っていると夢であっても負けることはなかったです。ゾンビに占拠されたビルからも上手く脱出できたし、その時は「希釈自我のまま飼い殺しにされる人生から抜け出す道に出られた」って思いました。

夢の中であっても、親の巧妙なやり口に気づいて乗せられずに交わせたりツッコミを入れて撃退したりできるようになっていきました。

そういう夢って現実にも反映されて、親と同じ手口で私につけこもうとする人に対して拒絶できるようになりました。
（拒絶する以前に、生理的嫌悪をものすごく感じるので自然と避けられるようになった）その代わり、そういう人から嫌われるようにもなりましたが、好かれて依存されたり見下しの対象にされるよりずっと清々しいなと思いました。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 04:53:09.21

>>353
ゾンビの群れに占拠されてるビルから逃げるってすごい夢だなあ

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 05:03:23.82

>>354
なるほど〜、
今は対人的な戦いはもう終わった感じなのかな？
自分のときは、そういう喧嘩みたいな時期があって、しばらくして、自分の意見を言うのが普通になって平和になった感じ。

夢の中の、AC人格キャラは、他人の場合もあるし、自分の中のAC人格キャラだったりする場合もあったよ。
この前、夢に出てきた猿は、自分のAC人格キャラだった。
猿の意味を解説してくれる人まで、夢の中に出てきてたw

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 05:46:30.33

そう言えば、今日の夢はちょっと違ったよ。

意思はあまり感じなかった。

現実で、ちょっと前に、自我復元を再開してから、連絡が途絶えていた昔の趣味仲間から連絡が来たんだけど、全然興味がわかなかったw
以前ならダラダラ喋っていたけど、その時、用事もあったから、すぐに切り上げてそれ以降連絡もしてない。

今日の夢は、その連絡してきた人が、夢の中に出てきて『明日、ここに集合ね』って紙を渡してきたので、『行くかも？』って感じでゆるく返事して紙をもらったけど、

忘れてて、数日後、紙を見たら『店に2時に集合』だった。
あ、日付過ぎちゃったな、行けなかったな。まいっか〜、全然興味ないし。みたいに思ってた夢。

意思がはっきりしてなくても、自然に自分の気持ちにそっていて、やりたい事をやって興味のないことはやらないって感じだった。

で、思ったのは、
自分的には、今は、対外的対人的に戦って自分を守るって感覚は、もうなくなったんだけど、何かまだ、気を許せない感じが残ってるんだよね。
自分自身の中にある（かもしれない）AC人格キャラについて不安感があるというか。
そのへんが今後の課題かなあ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 07:43:24.78

一応、自分自身のAC人格については、

関心地図でAC人格を構成している思考を客観的に見ていくこと、と

中心で休む、で、人格ではないところにとまって休む

というのが解決策なんだろうと思っているんだけど、
関心地図はすごく脳が疲れて、なかなかできない、
中心で休むは、全然休めないwという。

昨日、関心地図やってたら5分くらいたって、気づいたら思いっきり歌を歌っていた。。。
ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ……_φ(´Д⊂

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 08:46:10.27

>>358
関心地図やってる最中に、「かくん！」となって寝かけた事は何回もあるけど、歌は無いなぁ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 09:20:52.75

>>359
自分も、よく寝かけるよ。
この前は、気づいたら布団に入って寝ててストップウォッチが一時間経過してた。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 11:49:16.34

>>355
無明庵のゾンビ化する人々の記憶があっての夢なのかもしれないけど。ゾンビたちはみんな置かれてる状況が苦しいのに、そこから出ることを『抜け駆け』だと敵視していて、
脱出しようとすると猛烈に邪魔してきたよ。普段は互いに嫌い合ってるくせにそういう時だけ凄まじい団結力を見せてきた（という夢だった）

一緒に幸せになるという考えが全くなくて、自分が苦しいんだからお前も一緒に苦しんでいろ、あわよくば俺たち以上に苦しめ、それが俺たちの慰めになるんだ、

みたいな醜い思考も感じられた。汚染されたAC人格のこういう思考、感覚の醜さを痛感した夢でした。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 11:55:09.76

>>356
対人的な闘いの夢は一時かなり頻繁に見てたけど最近は頻度は減ったよ。親以外の人たちとは夢の中でやり合うことはなくなった。親に対しては掘っても掘ってもまだ出てくるな～って感じで、声なき声を絞り出して怒りを叫んでいる夢を見る。
それでも徐々に、現実での問題や過去の出来事について具体的に話し合う形式になってきたよ。ヘラヘラしてごまかすのが父の十八番だけど『そうやっていつもごまかしてきたよね』と突っ込めるようになった。
自分の感情を消化している感はすごくある。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:09:33.99

>>361
懐かしいなあ。ゾンビ化する人々。
グー、チー、パーとかあったな〜。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 12:34:30.77

>>362
そうなんだ。
自分は、あんましAC人格と戦うような夢は見たくないなって思う。

夢でAC人格として出てきたキャラは、基本は全部、自分自身の一部で、

夢で誰かと戦うってのは、自分で自分の本音を認められないから、それを『理解してくれない人』として登場していて、

自分の気持ちを確認したり、自分の欲求を認めるために、他人の承認が必要だと思っている状態なんじゃないかと思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 13:01:23.84

以前、夢の中で自らゾンビの群れに向かっていったことがある。
自分は車に乗ってハンドル握ってて、同乗者は早く逃げようと言ってきた。最初はゾンビの群れとは逆方向に走り出したんだけど、その時強烈に、「今まで通りは嫌だ！」と思った。
で、とてつもなく怖かったのだけど、180度方向転換してゾンビの群れに向かって行った。
すると、ゾンビ達はこちらを睨んではいるけれど、車が近づくと、さっと避けて道を開けてくれ、群れの中を進むことができた。

こんな夢を見たあたりから、現実的には父親に対してのツッコミ力が増してきたと思う。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 13:08:28.10

>>365
そうなんだ。
自分は、リアルで
『お前の話なんてどーでもいい！』
って10回くらい叫んだあたりから、話ができるようになったな。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 13:15:59.76

それまでは、丁寧に相手の話を、共感的に理解する努力をしてたんだよ。
そうすると、全然、自分の話を聞いてもらえないんだよね。
で、相手の言ってる事とかを全部無視して、『役立たず！』とか思ったこと言ったらやっと通じたw

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 21:20:16.93

>>367
自分の場合も同じ様な状況だった。
自我復元する前は、喋ってる親に対して何を言わんとしてるかをなるべく汲み取ろうとしてた。

が、

復元が進んだある時、おかしなことに気がついた。
親が1分前に言ったことと、今、親自身が喋ってる話の内容に何の関係性も無い上、それが、いったい何処で役に立つか解らない話をしている。
そして、なによりも、話の内容がつまらない。
ふと、親の長話が、実は連想ゲームの様に、頭に浮かんできたことをポンポンと喋ってるだけの様に思えたと同時に、何故か腹が無性に立ってきて、「喋るのやめてこっちの話も聞けよ」と言った時から、「カチン」と何かのスイッチが入った。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/01(水) 21:37:01.55

最初は、「おまえな、まずはこっちの話を聞くもんだ」と親が恫喝気味に言ってきたから、びびってまたつまらない話を聞き始めてしまったけど、話聞いてると自分の中に不快感が出てくる。

その度に、親の話遮ってこっちの話を聞かせるということを繰り返した。一年ぐらいすると、要領が掴めてきた。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/02(木) 08:08:53.15

>>368
>>369
>>369
自分も1、2年くらい試行錯誤してやり取りしてたよ。

親とは、実家にいるときから、ずっと喧嘩してたけど、数年前に少し和解みたいな感じになった。
パートナーとは、以前は、たまに夜中に大喧嘩してたけど、それもなくなったよ。
今は平和。　

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/05(日) 15:19:08.65

自分の場合、親との関係性の変化は自我復元やってて良かったと思えることの一つ。以前は衝突することを意識的に避けてきたけど、今は衝突しようがしまいが、伝えることは伝えれるようになってきた。
これは自分の中ではこれまでの人生をひっくり返すような出来事。
もし、自我復元やってなかったら想像を絶するすざまじいゾンビになっていた自信がある。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/06(月) 10:30:57.93

自分も以前よりは、色々と言えるようになったと思うけど、
未だに、色々と言い出せないことも多い。

そういう事が出来ない自分に嫌悪感を感じることで変えられる力が湧く場合もあるけど、
今は何か、自分が言えない事を責めて自分を嫌な気持ちにさせてるだけじゃ前に進めないし、

以前みたいに感情的に爆発して言いたいことを言うっていうのもなんか違うし……。

以前も、今まで言えなかった伝えたいことを言うときの気持ちは、古い言い方だけど「清水の舞台から飛び降りる」くらいの恐怖と勇気がいる事で、ナチュラルにサラッと言うとかでもなかった。

でも、時と場合によって、ナチュラルに言える時もあるし、言えない時もあるしで、

何とか、常にナチュラルにサラッと言えるようになれたら楽なんだけどな〜って思うけど。

言いたい事が言えないのは、そこにAC人格やトラウマがあるんだろうけど、
トラウマを掘るという事もなんか出来ないんだよね。

まだ、そこまでの自我率になってないのかもしれないけど、
自我率のせいにしてても進まないし、色々模索しつつ試行錯誤って感じだ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/06(月) 12:10:16.16

自我復元法を実践したいのですが、
今となっては崩残さんが亡くなって、
実践法のDVDを手に入れることができません。
どなたか、自我復元法のDVDを売って
頂ける方か、自我復元法を教えてくれる
方はいないでしょうか？

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/06(月) 13:29:29.50

>>373
あれ、もうお店では売ってないんだ。

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/06(月) 13:36:41.69

>>373
そう言えば自分は昔、ネットでブログを通じて知り合った人に分割自我復元法を教えてもらったな。

その時、自分は初期の頃のdvdを持ってたんだけど、後から、変更点とかも追加された文章ファイルがつくようになったみたいで、その文章を見せてもらったんだけどね。

残念ながら、その頃、自分は、自我復元の効果を感じなくて、辞めて、その時の文章をコピペしてたデータもdvdも破棄しちゃったんだよなあ。

あ〜、dvdとか文章ファイルがあれば良かったんだけどね〜。
今は覚えてる範囲で自我復元してる。
覚えてる範囲でなら、教えることができそうな気もするけど、
説明の文章を一から書くことになるので、少々時間がかかるかも。

公表して、間違ってるところがないか、他の人に見てもらって確認できないのが気になるけど……。

オークションで、たまに売られてるの見かけるけどねw

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/06(月) 13:46:09.01

あ、それか、無明庵さんに、直接売ってくれるように頼むとか…？

**神も仏も名無しさん** · 2018/08/07(火) 10:55:11.42

そう言えば、前から思ってたんだけど、
崩残さんが死ぬ前にあらかじめ書いて用意してたっていう文章、
生きてないと追記が書けないと思うんだけど。

でも、お疲れのようだったから、隠居してるにしても亡くなってるにしても、
（自我復元実習者のフリしてここに書き込んだりとかしてないで）
ごゆっくりお休みくださいw