聖書考古学のサイトを読むと、最新の研究では、ヘロデ王はBC1年に死んでいます
https://www.biblicalarchaeology.org/daily/people-cultures-in-the-bible/jesus-historical-jesus/herods-death-jesus-birth-and-a-lunar-eclipse/
聖家族はエジプトに逃れてヘロデ王が死んでからイスラエルに戻りました。
エジプトに逃れた期間が5年(アンナ・カタリナ・エンメリックの記録)として、
生誕年はBC7年。
十字架につかれたときの年齢は

AD33
+7
=40

40歳。これは聖エイレナイオスの記録と一致します