【仏教】 悟りを開いた人のスレ296【天空寺】

[0366 エッチでリッチな なめなめおじさん 2018/05/01(火) 08:04:20.95 ID:R6TIrycL]

今は、瞑想も15分から20分ぐらいを、一日に1，2回ぐらいじゃのお^^
殆ど毎日やっとるのお^^

瞑想の前に呼吸法や気功も取り入れてやっとるのじゃよ^-^