0932神も仏も名無しさん
2018/05/28(月) 21:37:37.42ID:iIlzyMhW1.呼吸を観察
2.呼吸しながら全身を観察
3.ボディスキャン
4.歩行瞑想
5.手動瞑想
探検
マインドフルネス瞑想 Part9
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1.呼吸を観察
2.呼吸しながら全身を観察
3.ボディスキャン
4.歩行瞑想
5.手動瞑想
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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