>>648
それとは違うでしょう。

「内観」とはネットで検索すれば詳しく出ますが、元々は浄土真宗の修行法の「身調べ」を
吉本伊信という方が昭和２０年代に現代風に再構築したものです。
日本中に「内観研修所」は何箇所もあり、一週間で自身を見つめる訓練をします。

幼少期から今現在まで、３つの事について考えます。
１、世話になったこと
２、して返したこと
３、迷惑をかけたこと

やったことのない人には理解しがたいでしょうが、この一週間で心の中に激的な
変化の起きます。涙・涙で内観を終える人が殆どです。
行った事のない人は是非一度体験すると良いでしょう。
１０日間の合宿ヴィパッサナー瞑想などより、良い効果があると思います。

私は随分前に一度経験しておりますが、「瞑想」が話題になるのに、なぜ「内観」が
話題にならないか不思議です。