>>221
断食してからそれをいい事に
二郎を馬鹿食いしたりお菓子を馬鹿食いしたりしなければ大丈夫です
身体の内部をリセットする意味ではかなり効果があると思います

>>226
私の際立った効果なんですけど
過去世の前世の記憶がはっきりと見えてきましたよ
自分がどこからきたのか？わかるようになるので　そういうのに興味があったり
何らかの信仰があったりとか　もちろん自分を高めたいとか理由は何でもOKだと思います