0072junkie-ooyama垢版 | 大砲2017/11/17(金) 03:36:53.13ID:6TqMbcUr 若い頃は坐禅会は4箇所掛け持ちして、毎月1〜2回摂心、毎週坐禅会だったし、摂心じゃ1日20拄以上坐った。 これから禅を学びたいは参照にして下さい。 とにかく坐らないと埒があかないもんですよ。