老病死は苦しいですよ。
会いたくない人と会わなければならない苦しみ。
別れたくない人と別れなきゃならない苦しみ。
単純に体が傷ついただけでも苦しいでしょう。
心が傷つくのも苦しみでしょう。
自分だけじゃなく、周りが仲が悪く争いばかりでも苦しいでしょう。
たとえ周りが平和でも、いつその平和が失われるんじゃないかという不安も苦しみでしょう。
もっと微細なレベルになると微細な苦しみもあるそうです。
そういうことは、教学して法を学び、教学したことに基づいて思索し、瞑想修行によってさらに理解を深めるということを
繰り返すことにより、苦しみの真実「苦諦」が理解できるようになると思います。