>>359
肉魚は毎月決まった量買って小分けで保存。野菜も冷凍できるものは冷凍。店先で安く野菜売ってる酒屋さんがあって、買ったら愛菜果に入れて保存して１週間だね。こまめにやれば以外に保てる。コレを4週間やるだけ。