断食は回復食になってからが疲れるわね
無理はできないからチョコザップは控えておくわ
体が疲労してる時に運動しても筋肉が分解されるだけみたいだから

今朝は二の腕が細くなったわ
余分な脂肪が取れるみたい
断食期には体重も脂肪も落ちなかったのに回復食になったら脂肪が落ち始めたわ