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甘口辛口つぶやきスレッド747本目

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001今日のところは名無しで
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2023/10/08(日) 02:41:31.01
ナマポ･非ナマポ問わず誰でも大歓迎です

喧嘩や言い合いが起きてしまうのは仕方ありませんが、初めから叩き目的な方はご遠慮ください

板のローカルルール･コテ叩きは禁止等のルールをご確認ください

※前スレ
甘口辛口つぶやきスレッド746本目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/okiraku/1696416291/
0801今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 09:26:30.24
2週間？！
0802今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 09:27:25.64
みんなストイックだ、、まず私は精神力鍛えないと自分に甘いからダメだ、、
0803今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 09:50:15.41
>>795
体脂肪落としたいよね～
実はわたしね、ウエストだけじゃなくて腰骨周りの脂肪が取れてね
腰がほっそりして来たんだよ～
体重は2週間停滞してるけど、あずき茶効果あるのかなと思ったよ
それと腹部を痩せたかったら下半身の筋トレが効果ある（身体のなかで下半身が占める筋肉の割合が高いから）って動画を幾つも見たから
下半身の筋トレをやってきたの
やっと効果出て来たよ～
0805今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 09:53:52.00
>>804
きゅうりは筋肉もつけたいんだろ
0806今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 09:57:21.32
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0807今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 09:58:18.59
>>797
そう言われてるけど現代人は食べ過ぎだから3食は多すぎるそうだよ
40代女性の基礎代謝は1日1350くらいだったかな？
朝400食べちゃうとあと2食で950なら天ぷら、トンカツ、焼肉、ハンバーグとか食べれないよ
パスタ食べたら残り1 食はサラダくらいしか食べれないよ
朝抜きか、具無し味噌汁やプロテインドリンクくらいで（水で作る）いいよ
0809今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:02:10.22
>>803
羨ましい！
これからの季節タイツやらストッキングでお腹クルクルならずに済むね笑
みんなの読んでると私も頑張るぞって気持ちほんと漲ってくる、下半身の筋トレ頑張ってみる！
掃除やら家事で動いていても下半身中心に既に足冷えてるし動かさないとだ
0810今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:03:16.70
>>807
確かにね、、、無理すると反動出るし
0811今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:40:22.62
今日はこれから通院だけど、帰宅したらお散歩替わりに業務スーパーに行ってココナッツウォーターを買ってくるわ
アイスコーヒーは考えてみる
お腹冷やすと代謝が落ちちゃうし
0812今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:52:26.00
それなんだよ、なので私もアイスコーヒーは控えて温かいものをってね、コーヒー自体は良いらしいけど手軽すぎてコーヒー飲みたいならホットに変える
頑張っただけ成果出るもんね
0813今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:53:37.21
今わざと動き回って身体がポカボカしてる、やっぱ体動かすって気持ちいい
0814今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:53:56.92
16時間断食1年半やってるけど110キロから70キロまで落ちてる
0815今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 10:54:34.47
それもすごいな、一人分落としたようなもんだよね
0816今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 10:55:31.77
逆に16時間とかやると、朝ご飯が美味しく食べられたりするかな？
0817今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:57:36.56
修行僧かな？
0818今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 10:58:00.19
>>812
内臓は逆に腹部にカイロを貼って温めるのがいいそうだから、わたしもあずき茶はレンチンして温めて飲んでるよ
0819今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 11:01:18.88
1年半というのがすごいね
やっぱり継続する意志が必要だよね
でも、わたしは働いてるから11時に食事して夕飯は19時までに規則正しくというのは無理だな
ナマポか専業主婦じゃないと厳しいんじゃない？
0820今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 11:04:27.12
私はダンスでダイエットしてるわ
ちな阿波踊り
0821今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 11:07:55.67
とりあえず牛丼食ってくる
0822今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 11:09:17.97
>>820
誰だよ笑
0823今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 11:10:13.49
絶対誰かノリで書くよね、笑うことも腹筋使うし精神的にもいいからいいんたけどさ、がちならごめん笑
0824今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 11:11:55.62
>>818
あずきのちからって肩とかに乗せるやつとか目に乗せるやつあったけど捨てちゃった、あれポカポカしてよかったからお腹周りに乗せてもよかったなぁ
0825今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 11:14:02.64
わざと忙しくするを当面目標にするわ
0826今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 11:25:13.70
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0827今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 11:31:07.19
>>826
1500円からじゃないとPayPayに交換できないし3人必要だし、お前のからやっても私に得ないからしません
0828今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 12:04:17.63
筋肉痛にならない筋トレも無意味な
スクワット毎日とか腰を壊す
0829今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 12:12:37.58
間違ったダイエットは生理学的バランス崩れる
人間の体の組成で重い肉は筋肉
体重落ちて痩せたように思っても実は筋肉が落ちただけ
エネルギー不足の際は脂肪より筋肉を優先して分解するのでこのバランスも注意
0830今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 12:14:08.59
つまりハゲを治したかったら
0831今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 12:22:05.79
>>830
全部抜くから始める
0832今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 12:30:12.36
チキンラーメンダイエット知ってる？
一袋377calあるんだけど一日一食をチキンラーメンに置き換える
昼はしっかり食べて夜がオススメ
詳しくはコメント欄で→
0833今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 12:32:31.33
>>820
俺はよさこいソーランで66キロを72キロに増量
0834今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 13:00:13.44
ソーラン節で筋肉ついたんだ笑
0835今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 13:11:03.55
いや笑っちゃったけど運動量凄いしかっこいいね

[4K] REDA舞神楽 【YOSAKOIソーラン大賞披露演舞】YOSAKOIソーラン祭り 2023 日曜日 ファイナル
https://youtube.com/watch?v=2lHgzLi7euc&feature=shared
0836今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 13:16:19.49
>>822
ルイージだよ
0837今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 13:23:22.07
>>836
もきんぐきんもー☆彡
0839今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 13:34:46.97
わりとマジでサンバめちゃ痩せる
0840今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 13:35:40.15
マツケンサンバのほうか？
0841今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 13:39:35.97
>>840
ちょっとカマっぽく踊るのがコツ
0842今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 13:46:27.79
>>824
もったいなかったねー
わたし今ホットコーヒー飲んでるよ
通院の帰りだからマックだけどコーヒーだけだから150円
ダイエットって家計にも優しいね
0843今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 13:51:49.52
断食した人がいるけど、わたしは筋肉を落としたくないからプロテインドリンクを飲んでるよ
あと、大匙2分の1のりんご酢とラカントを豆乳200mlで割っておやつ替わりに1日2杯飲むよ
カロリーがあるからその分体重は落ちないけどね
0846今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 13:58:45.20
もうすぐ帰宅して休むわ
少ししたらチョコザップに行って帰りに業務スーパーでココナッツウォーターを買うわ
0847今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 14:15:17.96
>>843
そのプロテイン含有量何グラムだよ
0848今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 14:18:40.64
ガンガン腹筋割るようなトレーニングじゃなかったらプロテインはただのタンパク質だから無意味
サラダチキンのほうがタンパク質の固まりでコスパ遥かにいいぞ
0849今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 15:56:51.71
>>848
そうなの？ありがとう
でも今固形物を摂らないファスティングをしてるんだよ
1週間はやりたいけど、それが開けて復食したらサラダチキンをがんがん食べるね！
0850今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 16:01:18.97
つべのダイエット研究家がオススメの業務スーパーの飲料を買って来たよ

25袋入りで198円のスパイスチャイと50袋で398円のフルーツティーアソートだよ
フルーツティーは5種類のフレーバーだから飽きないように味を変えれるよ


https://i.imgur.com/wXU3CUk.jpg
0852今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 16:47:40.02
疲れたよ～
今日はウォーキングもしたからチョコザップはエステだけにするわ
肩こりのためにチェストプレス少しやるかもしれないけど
0853今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 17:08:39.49
>>852
白髪マン毛ババア
0854今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:06:57.91
関東か関西
0855今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:11:09.20
>>852
わんこ偉いなぁ、私ぐったりして寝ちゃってたよ
体調万全になるまでは少しづつ頑張る٩(´･ω･`)و
0856今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:11:31.23
>>850
あとで私もググッてみる(*'ω' *)
0857今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:37:38.78
からあげダイエットおすすめ
やり方はごはんとからあげを好きなだけ食べるだけ
どうしても他の物が食べたくなったら他の物も食べていい
0858今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 18:45:05.99
ただいまやで
疲れたで
パワーダウンや
0859今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:45:07.81
どっちも大好き確実にデブるわ😡
0860今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:46:33.15
最近豆もやしにはまってる、袋ごとちんも出来るから楽ちん
0861今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:47:54.02
スープにナルムに色んな料理に使えるし♪
0862今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 18:48:11.45
帰りにな、100均、寄ったんよ
したらな、新型のレクサスにな、おばちゃんが、ぶつけとったわ
おばちゃん、青ざめて、レクサスの持ち主、探しとったで
レクサスやと、駐車監視あるからな、逃げんくて、懸命やった
レクサスやなくても、今のドラレコ、駐車監視付いとるならな、悪さは、出来ひんね
0863今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:49:57.53
んでな、今日、最後の裁判や、思うとったんやけどな、何かな、再来週くらいに、裁判から、和解案が出てな、その裁判、来月らしいわ
和解せえへんかったら、出頭や
もう、1年以上や
長いで、ホンマ
0864今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:51:59.52
きゅうちゃんバカは相手にしたらあかんで！
0865今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:52:47.66
100均の、このブラシ、エエで
追加購入してん
マットに付いた、ミヌーの毛、コレで、取れんねん
掃除機やと、吸い込んでくれんくてな、困っててん
玄関のマットと、部屋の椅子マットのトコに、置いとく😊
0866今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:53:18.62
>>851
そういう事言いたいんじゃなくてよ
プロテインなんてただの粉末のタンパク質でよ、痩せる人には必要ない
なんせただのタンパク質
しかも情弱価格の高価なzavas

スーパーでサラダチキンやささみ買えよと
黒酢ドリンクとか言うのも怪しいな
まさか紙パックとかの？
普通の500ml瓶入りを水道で薄めるんだぞ
コーヒーもインスタントにしろって
無駄が多すぎる
0867今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:54:57.32
せや、忘れとったわ
Pixelにな、Android14、降って来てん
Android14にしたらな、電池持ち、良くなったしな、動き、微妙に良くなったしな、指紋認証も、少し、改善や
アチチも、良くなっとる
Android14、エエなぁ
12が、一番、ウンコで、13も、微妙やってん
0868今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:56:25.78
>>864
(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
0869今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 18:56:50.06
しゃてと、飯、食お
今日の飯は、麻婆茄子や
茄子、萎れかけやねん
お婆ちゃんなっとるからな、始末したらなな🥸
0870今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 18:58:06.19
前に名無しちゃんに教えてもらった腸活コーヒーまたAmazonセール来たら注文するつもり( *´꒳`* )
0874今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 19:30:09.66
savasですか
癌になって下さい

甘味料(スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、
0875今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 19:49:26.03
アルミの、レジャーシートLL、買うた
こたつの、下に敷くと、エエらしいから、どないもんか思ってな
こたつ、何年ぶりやろ
20年は、こたつ、使うてへんかったからな、楽しみや
届いたら、タイミング見て、設置するで、ミヌー♥
こたつは、フルで、新品用意、しとるからな
本当は、丈夫そうな、天板が良かったんやけどな、新古が、安くてな、狙っとったヤツの、半額の誘惑に、負けたわ_(ゝ｢ｪ:)ﾉ
0876今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 19:49:35.48
さっきから私が何をしてるか考えずに金の無駄とか書いてくる人がいるけど余計なお世話よ
自分の金だけ心配してなよ
わたしは今ファスティング（断食）してるから肉なんて食べれないわ
それに甘味が欲しくなるからタンパク質と甘味の補給でプロテインドリンクを飲んでるよ
塩味は具無し味噌汁で補給してるよ
他に空腹を紛らわすためにチャイやフルーツティーを買ってきたよ
もちろん脂肪燃焼効果のあるあずき茶も飲んでる

マックでコーヒーを飲んだのは通院の帰りに一息つくためだよ
薬局に薬の在庫がなくて片道15分の薬局まで歩いて疲れたんだよ
0877今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:17:40.57
片道15分ってスーパーに行く距離でもないなw
0878今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:18:51.03
>>876
人工甘味料が発がん性とか言ってなかったか
0879今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:21:33.02
ナマポ再入学の用意しておけよ
徹底的にやるから
0880今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:22:44.39
頑張ってる演技
0881今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:24:15.58
モノホンの発達障害怖いな
アスペっ気もあるし
0882今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:28:11.32
わんこーー！オートミール試してみたよ
5分浸水に1分半、チンしたてはオートミールの独特の匂いが気になるけどそれはお米を求めるのが悪いのであって、お米だって臭うもんね
噛む回数も増えて腹持ちも良さそうで、オートミール続けられそう！
いきなりはストイックに私は無理だから、まずオートミールを置き換えておかずはヘルシーにを目指してみるね(*ﾉωﾉ)ｷｬ
0883今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:31:44.00
前オートミールやったときは、オートミールはご飯とかわらない、お茶漬けとかすると美味しいよとかいい点のイメージを聞いて萎えたってのがあって続かなかったんだよね
わんこと同じの買って同じようにして食べたら置き換えられるじゃん！寧ろ慣れたらオートミールでいいかもってまじなったよ

たまにお米食べないとならない場面も出てくるけど、前みたいに糖質依存してるって体感出来るまでたとうかな
0884今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:33:38.00
ここ豚ばっかりなん？
0885今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:34:48.58
>>884
寧ろ何にもしてなくて痩せて、体脂肪増えたから(理論上当たり前)体脂肪落として筋肉と体力つけたいきゅうちゃんです
0886今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:35:24.04
見た目が大事❤
0887今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:35:56.60
脳筋はかたいきゅうちゃん
0888今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:36:14.48
若い時からだいぶ太っちゃって私はお腹出てるん笑
これどうにかしないとだよねー
0889今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:38:05.95
>>887
脳も大事だから必要最低限の糖分は取らないとね、あと女だからちょっとは男性よりも必要かも
ただ男性が羨ましいのは筋肉付きやすいところかな、男性ホルモンおくれよ！
0890今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:39:21.44
どうしてもこの年齢になってくると代謝落ちるしね、若い時のままの食生活してたらぶひぶひ生活習慣病まっしぐらよね
食べたら動く！頑張るよ
0891今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:40:40.75
PS5、新型来たで
値下げや思うとったけど、値上げやって
買わへんけどな
俺は、PS4も、眠っとる🙃
やりたいんやけどな、やりたないねんな
矛盾やね
0892今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:41:39.65
白米より農薬ズブズブで発がん性もあるオートミールで早く死のうぞ
俺は朝だけだからなかなか死ねん
0893今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:41:52.65
一年間好きなもん好きなだけ食って食後に軽くサンバ踊るだけで68キロ→82キロになった
0894今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:42:51.99
ミヌーが、珍しく、隣で寝とる😊
カワエエ♥
グリーンの、お目々の子、探しとるんやけどな、全然おらへん
最近、三毛も、好きやから、三毛でもエエねんけどな、三毛なら、野良が、エエんよね
ボッチやと、保護猫、売ってもくれへんしな、悲しいで😢
0895今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:42:56.19
>>892
まじかー、私あと10年生きられたらいいからいいわ笑
0896今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:43:20.59
男性の頭部のハゲも女性ホルモン関係してるしな
0897今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:43:32.59
>>878
それ、俺や
0898今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:44:00.29
>>893
ビリーズブートキャンプ観て痩せた気になって太ったより偉い
0899今日のところは名無しで
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2023/10/11(水) 20:44:25.27
しゃてと、アイスコーヒー飲んで、タバコや
タバコ、やめられへん
0900今日のところは名無しで
垢版 |
2023/10/11(水) 20:44:41.69
>>896
可哀想にね
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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