今冬は冬眠をしない

**今日のところは名無しで** · 2021/11/09(火) 09:27:54.48

1週間ぶりに
腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/05/22(日) 08:56:12.10

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/05/25(水) 09:39:45.69

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/05/25(水) 10:05:21.77

血便が出ました

**今日のところは名無しで** · 2022/05/28(土) 11:02:20.66

血便が出ました
腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/05/29(日) 10:59:39.43

ウォーキング行きます

**今日のところは名無しで** · 2022/05/30(月) 08:07:29.10

今日は通院日です
出発します

**今日のところは名無しで** · 2022/06/03(金) 08:53:00.98

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/06/06(月) 11:18:19.00

飛蚊症キツい

**今日のところは名無しで** · 2022/06/07(火) 11:25:41.37

1週間ぶりに外出します
中距離ウォーキング行きます

**今日のところは名無しで** · 2022/06/09(木) 09:09:36.25

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/06/10(金) 09:51:00.70

長距離ウォーキング行きます

**今日のところは名無しで** · 2022/06/11(土) 07:01:46.39

競輪のwin,ticket
新規1000or2000もらえます
さらにﾏｲﾍﾟｰｼﾞのﾌﾟﾛﾓｺｰﾄﾞに
CL6T2…UWKの8文字を入れて
1000ﾁｬｰｼﾞすると
1等確定くじ5000がもらえます

**今日のところは名無しで** · 2022/06/12(日) 09:48:34.29

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/06/13(月) 08:26:39.58

4週間ぶりに洗濯します

**今日のところは名無しで** · 2022/06/14(火) 15:46:52.09

短距離ウォーキング行きます

**今日のところは名無しで** · 2022/06/17(金) 08:47:45.49

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/06/18(土) 12:03:13.13

バリカンで髪刈ります

**今日のところは名無しで** · 2022/06/21(火) 09:49:02.17

1週間ひきこもっておりましたが今日はやるべきことをやる1日にします

**今日のところは名無しで** · 2022/06/22(水) 10:58:17.73

ウォーキング行きます

**今日のところは名無しで** · 2022/06/25(土) 08:46:00.12

今日からエアコンつけます

**今日のところは名無しで** · 2022/06/27(月) 08:26:53.98

今日は通院日です
出発します

**今日のところは名無しで** · 2022/07/04(月) 08:37:21.90

半月、腹筋ローラーサボっていましたが今日から再開します
腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/07/04(月) 13:34:58.63

ウォーキングいきます

**今日のところは名無しで** · 2022/07/09(土) 09:59:38.53

1ヶ月ぶりに洗濯します

**今日のところは名無しで** · 2022/07/10(日) 11:46:43.05

投票いきます

**今日のところは名無しで** · 2022/07/15(金) 16:27:40.89

買い出しいきます

**今日のところは名無しで** · 2022/07/18(月) 08:59:57.11

2週間、腹筋ローラーサボっていましたが今日から再開します
腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/07/19(火) 10:39:25.60

トレーニング熱が上がってきました
長距離ウォーキングいきます

**今日のところは名無しで** · 2022/07/24(日) 10:30:12.79

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/07/25(月) 09:30:42.26

今日は通院日です
出発します

**今日のところは名無しで** · 2022/07/29(金) 10:50:36.85

買い出しいきます

**今日のところは名無しで** · 2022/07/30(土) 11:08:32.21

洗濯します

**今日のところは名無しで** · 2022/08/11(木) 17:35:26.00

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/08/24(水) 16:57:40.68

メモ
8/7 膝コロ250回
8/18 膝コロ250回
8/24 膝コロ250回

**今日のところは名無しで** · 2022/09/04(日) 13:17:28.07

8/28膝コロ250回
9/4膝コロ250回

**今日のところは名無しで** · 2022/09/12(月) 05:08:19.16

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/09/12(月) 09:39:35.18

ウォーキング行きます

**今日のところは名無しで** · 2022/09/15(木) 07:55:46.05

バリカンで髪刈って長距離ウォーキングいきます

**今日のところは名無しで** · 2022/09/25(日) 12:15:15.96

9/19膝コロ250回
9/25膝コロ250回

**今日のところは名無しで** · 2022/10/03(月) 07:52:34.06

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/10/06(木) 09:22:21.53

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/10/12(水) 08:04:23.72

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/10/24(月) 10:29:10.43

10/18膝コロ250回
10/24膝コロ250回

**今日のところは名無しで** · 2022/10/28(金) 10:23:00.19

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/10/31(月) 09:24:38.95

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/10/31(月) 10:43:05.46

かなりひさしぶりに軽度の血便が出ました

**今日のところは名無しで** · 2022/11/22(火) 09:49:16.49

11/9膝コロ250回
11/16膝コロ250回
11/22膝コロ250回
今月はウォーキング重視です
連日歩いています

**今日のところは名無しで** · 2022/11/26(土) 10:17:14.52

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/11/30(水) 09:31:39.20

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/11/30(水) 18:20:29.30

老人のリハビリか？

**今日のところは名無しで** · 2022/12/05(月) 09:54:07.67

今日からエアコン点けます

**今日のところは名無しで** · 2022/12/07(水) 09:35:53.16

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/12/12(月) 15:37:13.45

久しぶりに血便が出ました

**今日のところは名無しで** · 2022/12/13(火) 13:34:58.81

今日も血便が出ました
2日連続はデフォです
1日で治まる方が稀です

**今日のところは名無しで** · 2022/12/16(金) 10:40:13.18

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/12/18(日) 09:09:39.04

知らんがな

**今日のところは名無しで** · 2022/12/22(木) 11:06:58.97

今年最後の
腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2022/12/24(土) 11:11:33.21

血便が出ました
クリスマス仕様のうんちです

**今日のところは名無しで** · 2022/12/25(日) 15:09:58.56

こんな時期にエアコンの吹き出し口からゴキブリがポトリと落ちてきて驚きました

**今日のところは名無しで** · 2022/12/28(水) 07:35:00.37

8日間ひきこもっておりましたが今日はお出かけします

**今日のところは名無しで** · 2022/12/28(水) 21:51:45.78

半月ひきこもれるくらい買いだめしました

**今日のところは名無しで** · 2022/12/29(木) 00:51:15.12

年越しソバを買い忘れました…

**今日のところは名無しで** · 2022/12/29(木) 17:02:22.92

競輪オートのＷＩＮ.ＴＩＣＫＥＴ
はじめると投票に使えるお金2000付与されますさらにマイページのプロモーションに　　
ＣＬ６’’’’Ｔ２ＵＷＫの8文字を入れて
1000チャージ(各種pay有)すると　
10000or3000or2000 付与されます！
ガチガチのワイドに賭けて現金化できます！

**今日のところは名無しで** · 2023/01/06(金) 09:57:58.56

9日間ひきこもっております
今年も元気に腹筋ローラー膝コロ250回
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/01/06(金) 17:54:35.84

>>1
長澤純(1983-?)はよ自殺しろ

**今日のところは名無しで** · 2023/01/09(月) 13:07:04.15

ひきこもり12日めです
今年最初の血便が出ました

**今日のところは名無しで** · 2023/01/11(水) 11:27:24.62

13日ひきこもりました
今日は外出します

**今日のところは名無しで** · 2023/01/13(金) 10:45:04.16

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**森乃くま** · 2023/01/13(金) 13:05:19.61

今週は冬眠してた

**今日のところは名無しで** · 2023/01/18(水) 10:38:47.78

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/01/18(水) 13:00:10.42

右肩を痛めてしまいました
当分の間、腹筋ローラーやめます
運動前のストレッチが甘かったかもしれません
必ずや近いうちにカムバックいたします

**今日のところは名無しで** · 2023/01/30(月) 08:13:22.00

11日間ひきこもっておりましたが今日は通院日なので外出します

**今日のところは名無しで** · 2023/02/05(日) 11:03:14.18

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/02/07(火) 12:40:38.92

血便が出ました
連日ウォーキングをしております
今日もウォーキングに出発します

**今日のところは名無しで** · 2023/02/11(土) 10:58:55.84

連日続いていた血便がやっと治まりました
腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/02/12(日) 10:34:28.18

バリカンで髪刈ります

**今日のところは名無しで** · 2023/02/17(金) 10:41:46.70

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/02/24(金) 10:38:56.18

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/02/24(金) 13:58:08.69

ほう

**今日のところは名無しで** · 2023/03/02(木) 10:06:44.84

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/03/07(火) 11:21:31.03

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/03/10(金) 10:11:28.43

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/03/10(金) 11:26:19.12

今日は血便が出ました

**今日のところは名無しで** · 2023/03/21(火) 10:32:14.34

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/04/08(土) 13:50:47.23

3/24
腹筋ローラー膝コロ250回
4/8
腹筋ローラー膝コロ250回

**今日のところは名無しで** · 2023/04/08(土) 13:54:58.53

桜の時期はひたすらウォーキングをしていました
またひきこもり生活に戻ります

**今日のところは名無しで** · 2023/04/11(火) 08:45:39.34

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/04/11(火) 12:49:23.05

カツオブシムシ無限湧き

**今日のところは名無しで** · 2023/04/14(金) 10:02:25.88

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/05/06(土) 09:19:11.48

4/21
腹筋ローラー膝コロ250回
4/27
腹筋ローラー膝コロ250回
5/6
腹筋ローラー膝コロ250回

**今日のところは名無しで** · 2023/06/13(火) 10:49:14.69

5/13
5/16
5/21
5/24
5/27
6/3
6/6
6/9
6/13
各.腹筋ローラー膝コロ250回

**今日のところは名無しで** · 2023/06/25(日) 05:42:24.10

下らん

**今日のところは名無しで** · 2023/07/23(日) 10:36:00.74

血便が出ました

**今日のところは名無しで** · 2023/09/11(月) 10:17:44.81

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/09/19(火) 08:38:59.21

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/09/23(土) 08:03:41.16

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/09/27(水) 06:13:35.87

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/09/30(土) 19:20:19.32

血便が出ました

**今日のところは名無しで** · 2023/10/01(日) 10:07:28.82

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/10/04(水) 14:37:31.63

腹筋ローラー膝コロ250回
+フォームローラー
開始します

**今日のところは名無しで** · 2023/10/04(水) 14:44:26.68

2カ月筋トレ休んだら、お腹ぷっくり筋肉落ちた。
また涼しくなったら再開