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0001カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/07/27(月) 22:22:59.03
他のスレは荒らさないようにね
0141カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/08/31(月) 14:09:16.06
ジムで筋トレしてわかる筋力のないとこ
上半身全般が弱いのね俺
まともに動けないくらいの筋肉痛

脚と尻は筋力めっちゃついてるみたい
100ｋｇ位の負荷かけて筋トレしっかりやったけど全く筋肉痛になってない
0142カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/08/31(月) 14:18:39.80
コンサータの処方本当に厳しくなった
今回病院行ったら同意書書かされたよ

気になるのは学会？で服用してる人がイニシャルで出るとか書いてあった事
あとこの薬絡みで問題になったら近辺の服用してる人の個人情報を都道府県や警察が要求すれば開示すると

文面読んだら不適切な使用、乱用が問題になってるみたいね
覚醒剤原料らしいからやっぱそういう事になるのか…

乱用どころか俺ほとんど飲んでないんだけど（笑
眠剤も半年分位余ってるの処分したけどまた3ヵ月分たまっちゃったしな
眠剤に関してはアレだよ、肉体的にめっちゃ疲れると俺自然に眠れるから必要ない
0143カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/08/31(月) 14:20:55.80
コンサータは薬局で病院で発行したカードと身分証明書の提示が必要になるみたい
ガチで麻薬扱いじゃねーか
この薬、余ったの処分する場合はゴミに捨てないで薬局に相談しないと駄目だろうな
0144今日のところは名無しで
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2020/08/31(月) 14:42:56.24
詐病クズが横流ししたりするからな
あいつらこそ取り締まって欲しいわ
0145今日のところは名無しで
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2020/08/31(月) 22:51:15.26
豚昆虫はここから出てくんな
わかったな！？
0146カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/01(火) 09:38:40.07
>>144
ああ、注意したら名指しで陰湿な嫌がらせされたわ
ほっとけほとけ今に痛い目みるかもだし
0148カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/01(火) 09:48:20.40
食いすぎて夕べ吐きそうになったし
無理矢理食べるって辛いのね
0151カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/04(金) 23:55:23.60
カードで使った分のお金返したら今月苦しいな
金がねぇ的な話したら母親と○○（発狂防止）が勝手にお金使っていい言ってくれた
そう言ってくれると逆に使えないわ
0152カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/04(金) 23:57:10.84
他にお金引っ張れるとこあるんですけどね
去年転居したけど転居費用なんか俺個人でどうこうなると思いますかって話で
0153カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/04(金) 23:58:54.96
あんまりタカると信用失うから本当に困った時しか頼らないけど
○○（発狂防止）の給料出して貰ってる手前もあるしな
0154カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/05(土) 00:02:30.95
加圧ベルト二重に巻いて圧迫しまくってウォーキングすると疲れ倍増なんですけど
呼吸するたびに腹筋使ってる感じというか
このクソ暑いのに服二枚着なきゃならないし
加圧ベルト締めてる部分もあっついしな
0155カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/05(土) 00:03:27.55
一日9時間以上歩いても平気なのに3時間でかなりきついわ
恐るべし加圧ベルト
0156カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/05(土) 00:07:48.38
メガネ2本目今日取りに行ったけど8000円位でこの出来は安い
スペアで自宅用のメガネ
外出用のメガネは倍以上の値段だけど、どっちもいいな
0157カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/05(土) 00:09:54.29
マイプロテイン正規の店で注文しとこうかなー
チョコレートブラウニー味気に入った
また5ｋｇで
5ｋｇなんて一ヵ月ちょいで無くなりそうだしな
0158今日のところは名無しで
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2020/09/05(土) 00:21:36.87
俺に金貸してくれよ
0159カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/05(土) 00:33:10.82
>>158
リアルでの人間関係改善するように努力すればいいじゃん
困った若い女の子しか援助しないよ俺
0161カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/05(土) 00:38:15.20
今日ジムどうしよっかなー
日差しが強けりゃ出かけたくないしな
晴れてても夕方日が陰ってから出かければいいのか
しかしコロナの影響で人数制限あるの面倒だ
0165今日のところは名無しで
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2020/09/06(日) 20:29:57.06
福祉に支援されてなんとか生きてる人間未満が他人に援助とか笑かすなよ
0167カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/07(月) 17:43:09.16
今月あと3万で生活しなきゃならんとか
プロテイン主食でマイプロ5ｋｇとプロテインドリンク96本買ったから食費はあんまりかからないけどね
タバコ代がすっごく痛い
本数減らさないと本気でやばい
0169カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/07(月) 17:53:59.73
マイプロテイン、スプーン一杯が表記より多くないか？って調べたら30ｇあるらしい
それでもたんぱく質合有量がナチュラルで80％だから24ｇより少ないのか
俺の体格だと一回の摂取量としては問題ないな
0170カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/07(月) 17:56:59.60
たんぱく質の吸収よくするためにビタミンB6摂取してガムシロップ投入
0171カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/07(月) 18:08:00.20
タイムセール10％オフで買えた！（正規店）
またチョコレートブラウニー味5ｋｇで10300円
ガムシロップ投入するから甘ったるくて違和感ない味っていうとこういうデザート系のフレーバーになる

到着は10日以上先か
シンガポールに在庫あれば早く届くけどイギリスにしか無ければ最長で1ヵ月…
0172カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/07(月) 19:44:47.56
6日で体重マイナス2キロ
昨日アイス食いまくってたしあんま努力してる感じはないんだけど
ガンガン体重落として停滞期っぽかったけど筋トレ期間吐きそうになる位食べたから飢餓状態の認識が身体から無くなったのかな
0173カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/07(月) 19:48:28.30
チョコレートブラウニー味はタンパク質72％
30ｇでタンパク質約21ｇと
減量期は一日4杯に豆乳ちょい飲んで卵何個か食べれば十分な訳ね

ここにメモっとこ
0174今日のところは名無しで
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2020/09/07(月) 20:14:34.83
お金の使い方おかしくねぇか
これだから精神病は
0175カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/07(月) 20:29:30.94
>>174
いや激安プロテインと豆乳、卵なんて肉食べるのに比べたらお金かからないよ
食費の前払いしてるだけって思えば普通
0177今日のところは名無しで
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2020/09/07(月) 22:49:16.90
こいつはなにを目指してるんだ？
0178今日のところは名無しで
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2020/09/08(火) 16:16:22.33
タンパク質取れば痩せれると思ってる馬鹿
0180カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/12(土) 19:56:02.40
>>176
うんこちょっと漏らしたのは数年前が最後だ
オションもずっと漏らしてない
クスリ調節したからな
もう漏らすことはないだろうって漏らしたらさすがに引かれるわ
0181カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/12(土) 20:02:58.11
>>177
とりあえず痩せんとな
2〜3ヵ月で30キロ太ったからやべーわ
ダイエット初めて今月5ヵ月目に入ったのかな？
短期間で増えた脂肪は落とし切って体重二桁になったけどまだまだよ

あそこまで体重増えちゃうと単純に痩せればいいって訳じゃないから面倒でな
たるまないように痩せようと思えば筋肉付けて太る時期、減量する時期って感じでやらんと
痩せながら筋肉付けるとか都合のいい話はない（断言）
0182カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/12(土) 20:11:23.55
>>178
いやタンパク質は超重要
減量期間でもタンパク質摂取量は減らしちゃダメ
脂肪と一緒に筋肉も落ちてだらしない体になっちゃうしリバウンドもしやすくなる
それ防ぐために体重100近くあるなら一日タンパク質100ｇ以上摂取に軽度から中程度の筋トレで筋肉刺激しなきゃ

増量期間（筋肉増やす時期）はガッツリ筋トレしてタンパク質200ｇ以上カロリー3500以上摂取
まぁ当然この期間太るけど気にしたら負け

最初は一気に体重落としたけど、この繰り返しでゆっくり痩せてくわ
急激な減量でみっともない身体になるのは失敗だと思ってるし
0184カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/14(月) 14:12:56.83
https://i.imgur.com/qniBdIr.png

とりあえず筋トレがっつりやって増えた体重は落としたった
プラマイゼロだけど少し締まったかな
0186カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/14(月) 14:36:29.34
昨日寝る前に記録用に撮った
その後お布団に入ってこのまま寝ちゃうかも言って本当にすぐ寝ちゃった
一緒に寝る言ってもやらしい気持ちとかないのよ
0187カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/19(土) 20:36:58.25
来月から7ヶ月間冬季加算、月プラス12000円かよ
浪費癖ついちゃってるから助かる
0188カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/09/19(土) 21:10:49.51
今日ジムに行ったら王が居た
器具の負荷最大100ｋｇ位だったと思うけどそれじゃ軽すぎるのかダンベル何個も乗せてトレしてた
まさしくあそこのジムの王だろう
すげぇってポカーンとなった口開いてなかっただろうな俺
腕の太さなんて俺の倍はあったね
世の中すげー人いるわ
0189今日のところは名無しで
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2020/09/20(日) 15:49:16.35
まあ三日坊主のお皿よりはちゃんと鍛えてる感じだよな
0190今日のところは名無しで
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2020/09/22(火) 20:28:26.88
犯罪者はカラダ鍛えなくていいわ
どうせ鍛えてもロクなことしないんだからよ
0192今日のところは名無しで
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2020/09/27(日) 13:25:59.94
もういないのか？
0193今日のところは名無しで
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2020/09/27(日) 20:37:26.54
通報されて警察に捕まったよ
0194今日のところは名無しで
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2020/09/28(月) 16:29:15.70
また幼女にイタズラしたんか
こりない奴やなあ
0196今日のところは名無しで
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2020/10/05(月) 17:57:41.72
冗談かと思ってたけど本当に捕まったのか
0197今日のところは名無しで
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2020/10/08(木) 03:17:23.99
>>1
長澤純(1983-?)まだ生存？
0199カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/10/10(土) 23:23:09.59
特別支援学校で作ったチーズケーキほとんど売れてないから3つ買った
今日で賞味期限終わりだったし
一個210円
世の中冷たいねぇ
0200カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/10/10(土) 23:26:49.66
こっちは殆どコロナの影響なし
飲食店は普通に人入ってる
今日滅茶苦茶うまい700円の天ぷら定食出してる店見つけた
1500円以上で出してる店よりずっと美味かった
難点は徒歩で片道3時間位かかる郊外にあるところ
なかなか行けんよ
0201カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/10/10(土) 23:30:48.87
ステーキ宮のディナータイムは一番安いハンバーグのライス抜きでさらに200円値引き
スープバーとサラダバー付けるのがお得感がある
二人で行っても3000円位でおさまる
相手は肉食えんから俺ハンバーグ2個食べるんだぜ
目的はサラダバー
サラダバー最高だもんなぁ
0202今日のところは名無しで
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2020/10/10(土) 23:52:05.85
>>199
さすがOB
0207今日のところは名無しで
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2020/11/07(土) 02:54:17.64
873 名前:俺様は身長185cmの正統派イケメンだ [sage] :2020/11/06(金) 16:00:59.09
>>871
誰がちびでぶだよwww
アンガールズのイケてる方と似てるんだよ俺はwwwww
0209カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:04:28.35
絶好調でリアル充実してて一日24時間じゃ足りない位だからそれはない
0210カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:06:57.08
金遣い荒くなってちとヤバイ
ダブル加算でも今月もう4万切ってる
毎日出かけてると服とか靴とかにお金結構かかっちゃうのよね
0211カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:10:19.43
とはいえ冬靴買ってくれたりジム代とか払ってくれる人いるんだけどね
タバコ一日2箱吸ってるのがヤバいのかな
タバコ代だけで月2万超えてるもんなぁ
0212カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:12:00.60
プロテイン10キロも買って貰ったなそういえば
チョコレートブラウニー味売ってないからナチュラルチョコレート買ってるけど美味しくない…
0213カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:14:16.30
ナチュチョコスプーン一杯に水100cc、ココア50ｃｃ、牛乳50ｃｃにガムシロップ一個入れるとマイプロのチョコレートブラウニーより美味いけどな
0214カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:18:04.63
ウォーキング最近の最長記録は休憩ほぼなしで12時間
早朝出発しないと帰りは夜中近くなるからチャレンジはまだ一回だけ
継続してると体力異常についちゃうもんだな
0215カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:21:05.23
一番きついコース歩いてるから足腰めっちゃ強くなった
砂浜往復4キロは歩いてるし
これ地味に辛いのよ
レッグプレス150キロ余裕でこなせるようになってた
0216カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:22:13.01
レッグプレス200キロが最大重量だから来年カンストするかも
0217カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 14:28:06.15
バタフライ60キロでトレしてたら胸の筋肉めっちゃ発達してきた
もう筋肉入ってパンパンだよ
ベンチプレスは50キロ一セット10回で4セット
こっちはなかなかレベルアップせんね
一応60キロは上がるけど数回できるだけじゃトレにならんからなぁ
0218カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 20:25:44.26
夜中から今朝にかけて久々に最後まで致したらめっちゃ出た
たれてくるの恥ずかしいだろうから抜いたらキッチンペーパーで押さえてあげるからどれだけ出たかわからんけど感覚でわかる
0219カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 20:28:29.69
数ヶ月前からガンガン運動して体力消耗しすぎてそんな気にならんからね
ほんと久々だった
0220カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 20:31:01.81
そういやここで喧嘩つえーって根拠ない自信あるやつ多いみたいだけどジム行きゃその幻想崩れるから
強そうな兄ちゃんでいっぱいだぞ
0221カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 20:56:09.68
前にした時は激しくしすぎたせいで涙目になってたからめっちゃ謝った
入れても出さないまま終わること多くてずっと出してなかったからとにかく出したかった反省している
今回はいつも優しくされてるように優しくしました
ゆっくりだと出すのに時間かかるけど嫌がってはいなかった良かった
0222カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 20:58:48.39
つーか俺のでかいから前は単純に痛かっただけかも…
太さ俺の指で三本分ちょいあるからなぁ
ちなみに勃起時18センチ
学生のころ計測したアホだな
0223今日のところは名無しで
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2020/11/14(土) 21:16:14.88
こいつストレス溜まると書き込みにくるからすごくわかりやすいな
まあ誰もこいつの書いてる内容なんか信じてないし相手にもしてないんだけどな笑
しょせん障害者が思いつく陳腐なお話レベル
0224カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 21:59:09.15
ストレスフリーですけどー
お前と違ってな（）
書き込みせんのは暇がないからだけだの
たまーに様子見に来るだけ
ここに噛り付いてる一部非リア中とは違うのよ
0225カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:02:53.49
親父の家にメンテナンスに一泊二日で来てるから今日は彼女と会えなくてちょい寂しい
家全体暖める暖房と風呂の沸かし方教えに来て、自分の部屋に荷物取りに来た
それにしても親父自分の家管理できなくなるくらい頭の回転悪くなったか
ちょい心配だな
0226カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:05:22.47
それにここ日を追うにつれ魅力なくなってんなー
俺と同じでそこそこの人はリアルで生きてるのかもな
もうここは手遅れっぽい奴の掃き溜めになりつつあるのかも
0227カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:11:22.15
手遅れの引きこもりナマポは街の歩き方覚えてるのかマジで心配になってくるよ
それなりに車と歩行者、自転車に対してと公共の乗り物に乗るのにも空気読まなきゃならないからさ
信号の多いとこちゃんと歩けるのか俺心配だよ
野良猫みたいに轢かれたりしないかーとか
0228カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:13:26.93
服もボロボロで外出れないんじゃないかとか本気で思ってる
しまむらで安い服でいいから年に何度か買い換えろよ
高い服買うより清潔感が大事
0229カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:32:31.17
親の経済状況心配しなくていいのは気が楽だな
母親も定年後親父と一緒に住む予定らしいし
合わせて年金月換算で30万位にはなるのか？
悠々自適な老後を送ってくださいな
0230カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:34:19.41
遺産は一切いらん
相続放棄とかできるものならしたい
姉貴に全部渡せるならそうしたいね
0231カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:37:37.16
俺は俺で困ったとき援助受けられるように頭使っとるしな
彼女経由だから違法性はなしですのよ
しかし好きになりすぎて利用しようとか今は考えられない
できるだけ貯金しといて欲しいと思ってる
0232カブト ◆vpwtjYTg2E
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2020/11/14(土) 22:44:00.96
俺と親密にしてるとこから彼女に毎年振り込まれるお金は県の平均年収の軽く倍以上
しかし殆ど手をつけんのよね
借りてるアパート（ほぼ物置状態）の維持費位か
お金にあんまり執着ないんかな
0234池戸貞治 ◆03PNYIrVDc
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2020/11/14(土) 23:11:42.08
こいつ嘘しか言わねー
0235今日のところは名無しで
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2020/11/14(土) 23:18:45.10
リアルで何があったか知らんけどクソな生活がイヤんなって火病っちゃったみたいだなw
0236池戸貞治 ◆03PNYIrVDc
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2020/11/14(土) 23:20:11.97
女の後ろ姿ぐらいうpしてみん？
できんやろ青森の白痴
0237今日のところは名無しで
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2020/11/14(土) 23:29:24.37
金に執着してないやつが加算うまーとか言うかよ
キャラ変か路線を変えたかは知らないけど2級は旨い連呼だったろ？
0238池戸貞治 ◆03PNYIrVDc
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2020/11/14(土) 23:37:40.33
長文はよ
0240今日のところは名無しで
垢版 |
2020/11/15(日) 00:59:32.64
臭いよ全身
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