「モノを買うときに、アルバイト何時間分」で計算することです。
例えば、5,000円の飲み会に参加するなら、アルバイト5時間分くらいです。こうやって考えたら、「物欲」よりも「働きたくない欲」が上回り、結果として100万円くらい貯金できました