0967今日のところは名無しで垢版 | 大砲2018/10/07(日) 07:21:12.62 パン、牛乳、納豆、トーフ、卵、ワカメの味噌汁、豚コマ、さんま缶詰、コンビーフ、野菜(ほとんどキャベツと薬味の長ねぎ)、たまにトマト この食材であと一週間は耐えないと これが過ぎたら刺身で炊きたての飯を食いたい