>>40
サプリの注意事項に
「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」って書いてるだろ？
だからサプリだけじゃダメ
毎日
キャベツ、白菜、人参、トマト、小松菜、
ほうれん草、ナス、ブロッコリー、タマネギ等の野菜を複種類食え
小中の給食でどんな食事出たか覚えてるだろ？
そんな感じでの食事するんだよ