>>422
俺は糖尿病だけどいい事を教えてやろう

腹減ったらマイスリーなんか飲んでとにかく寝る運動はなし
それで二カ月で内臓脂肪５㌔減ったわw
寝てる時間が長ければその分減るな

食事は一日一回朝だけ、寝る５時間前は一切食べたら駄目
皮下脂肪は運動して筋肉つけないと結局は減らん