炒飯作ってみたよ
http://fast-uploader.com/file/7049001967452/

材料は、ご飯、卵、玉ねぎ、人参、長ネギ
風味アップのためガーリックペッパーを掛けた
肉ナシ炒飯だがボリューム満点で超ヘルシー