0640今日のところは名無しで垢版 | 大砲2017/02/03(金) 12:10:38.67 ちなみに僕は断食も1日水分も取らずに2時間しか寝ないで運動も散歩もストレッチも全てこなしているよ 2日目は水を飲んでおかゆと塩のみ 睡眠は2時間 それでもスッキリするんだ 3日目は普通に過ごす 毎月やってる 断食が気持ちに余裕を持たせてくれて 本当にはじめて良かったよ