ちなみに僕は断食も1日水分も取らずに2時間しか寝ないで運動も散歩もストレッチも全てこなしているよ
2日目は水を飲んでおかゆと塩のみ
睡眠は2時間
それでもスッキリするんだ
3日目は普通に過ごす
毎月やってる
断食が気持ちに余裕を持たせてくれて
本当にはじめて良かったよ