0748今日のところは名無しで垢版 | 大砲2016/07/31(日) 21:28:56.53 >>746 出来ることからね カルシウムも摂ったほうがいいよ 不足すると自分の骨から削られちゃうからな いわゆる骨粗しょう症予防ね