砂糖と小麦粉を止めるだけでマジですこぶる体調良くなるよ。
体が軽くなって昼間に眠くなったりしなくなるし、
花粉症もなくなる。
神経質にならなくてもこれぐらい簡単に出来る。
アメリカは医療費が高いから、
砂糖と小麦粉を抜くだけで病気の予防になるなら安いもんだ。
ラーメン、うどん、焼きそば、お好み焼き、たこ焼き、パスタ、ピザ、ラザーニャ、ドーナツ、カッパえびせん、ケーキ、アイスクリーム、駄菓子、
日本のマヨネーズ、日本の化学調味料(味の素-MSG) などをとらないだけで健康になる。
もちろん酒やタバコの嗜好品は取りすぎない方が良い。