一番良いのは水とか無糖の飲み物なんだろう。人工甘味料は体に良くはないのだろうが実際、砂糖とどっちもどっちではないだろうか?砂糖も糖尿や肥満の原因になるし肥満は癌や心臓病などの原因になる。