再燃中の粗食って何日続ければいいの？素うどん二日続けてその間は何ともなかったから
もう大丈夫かなって翌日は一汁一菜にご飯一杯食べたら腹痛に襲われたんだけど
その具材は香辛料も繊維質な物も無かったのに・・・マジで何日素うどん生活続ければいいのに
何日粗食を続けてお腹を休めれば日常の食生活に向けての次の段階を踏んでもいいの？助けて