マグネシウム欠乏か！
私子供の頃から足が攣りやすくて
40過ぎてから毎日です指や手足攣って苦しんでて
母をALSで亡くしたからもしかして…と思ってたのね

それがある時バナナダイエットっていうのが流行って
毎日バナナ食べてたら攣らなくなってるのに気付いたのよ
バナナはマグネシウムの吸収良くするのと
マグネシウム自体有るので効くのかなと少し思ったわ
でもマグネシウムサプリはゲリラするだけで効かないのよね

只60近くなってきたらバナナ食べててもちょっとダメになって来た
手もお腹も攣るのよね