笑う　リラックスする
爪もみ　ふくらはぎマッサージ　ストレッチ
深呼吸　瞑想　散歩　日光浴　

このレベルを毎日習慣化するだけで病気は快方に向かいます。
もっと突き詰めてプラス食生活や正しい生活習慣を改善すると殆どの病気は高い確率で治ります。