病気・潰瘍性大腸炎は色々なマイナス・ネガティブ要因が重なって発症しているんだな

大谷翔平や菊池雄星が書いてた目標達成シート　曼荼羅チャートってやつでよく分かる

あれを使って真ん中に潰瘍性大腸炎発症原因って書き外堀を埋めて行けば大体の要因が出てくる。

大きな４つの軸は食生活・食害、薬害・副作用、有害物質・化学物質害、冷え・ストレス
それに対して枝葉を書き入れる
可視化するとよく分かる。

あとはそれをコツコツと改善していく。
我慢強く継続できれば自己回復機能が高まり１年２年単位でジワジワーと良くなる。