>>970
うつ病の経緯？
仕事のストレス、終電で帰って朝は８時過ぎから仕事
睡眠時間が３〜４時間が数年かな
ある時、電車に乗ってたら急に動悸が激しくなって立っていられなくなった
その後も休日に読書とかゲームとかが３０分と続けられない
仕事はなんとかこなしてたけれども、焦燥感がさらにひどく
んで心療内科に行って問診だけでうつ病認定かな

なお、うつ病もろくに薬が効かなくて副作用がうざかっただけ
昼夜逆転しようが何しようが寝れるときに寝て、体を休めるのが一番大事