>>505
ここにかかれてるのに近いことはほぼ実践してるが俺は良くならないな
再燃中の繊維はやっぱりだめじゃない？
寛解時は腸内環境整えるために繊維は有効だと思うけど
最近は糠漬けに注目してる

>>506
体冷えると調子悪くなるわ
前は違ったんだけど今は夜になるとズキズキして下血や頻便になって昼過ぎると安定してくる
これは自律神経が狂ってるせいなのかな？