0356名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/19(木) 08:20:07.86ID:NR6hwkT0 食のエビデンスは特にないようだけど このスレの人ってどうしてるのかな? 町中の酔っぱらいの嘔吐物には米(炭水化物)が残る一方 肉(タンパク質)はすぐ消化されて殆ど形が無い。 つまり腸に負担の多い炭水化物は米ならば1日1合以下で タンパク質を多くを基本にしてる。