確証はないんだけど心理カウンセラーのYouTubeを見てここ最近だいぶマシになった気がする
性格改善系とか
自分は神経質な性格だからミソフォニア出てるのかな？と思ったから、神経質 治し方 とかで検索してたからおすすめに出てきたのかも
あとは最近断捨離しまくって部屋を綺麗に心がけるようになって精神が落ち着いてるとミソフォニアも比例して落ち着くような
やはり精神疾患なんだなぁと思う