最後に、乳酸について。
激しい運動をされる方は酸素不足で乳酸が出来るとされています。
また、強いストレスなどから来る栄養不足で十分な微量元素が足りない時、糖の過剰摂取でも乳酸が出来るようです。
この乳酸は疲れが溜まった場所にあり、組織破壊を起こしているという話があります。
そのため、激しい運動をされる方は、乳酸を分解するクエン酸入りのスポーツドリンクを良く飲まれており、
エネルギー生成のためのビタミンＢ１補充もしているようです。
筋肉の疲れが気になる方は、この乳酸について調べてみて下さい。

乳酸については、そうして単純にクエン酸やビタミン・ミネラルを摂取したり、過剰な糖摂取を控えれば良いのかどうかも含めて、
癌細胞にも関わった話ですので、現在も個人的に調べて検討しているところです。
ALSとの関係で何か分かりましたら、また少し書きますね。