>>819
胃に悪いから薬飲む前に軽く食べたほうがいいぞ
前の夜に蒸し野菜を作っといて朝にレンチン
味付けは減塩のポン酢とかマヨをちょっとつけて食べればいい
たんぱく質の制限がないならシリアルにヨーグルトとか牛乳かけたのでもいい