食事制限してるつもりでも採血検査で全然良くなってないので
採血の度にストイックになっていきました。
今ではセイブル飲んで炭水化物と砂糖・糖質を限界まで避けて
毎日サラダや野菜炒めで腹を満たさせて
たんぱく質はササミや魚・大豆食品だけにして
やっとヘモグロビンが正常値です。
あと副次的に便秘が治った。
しかしもう食事制限疲れしてます。