0097名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/09/28(土) 06:33:57.22ID:amrm8gbU 今日の朝のトレーニング ●瞑想一時間 ●ジョギング30分 ●太陽凝視10分 ●グリーンスムージー ほうれん草一束 グレープフルーツ 大2個 キウイ 2個 バナナ 二本