逆に朝から調子がいいオーダー
17時半頃就寝出来た
2朝の二度寝
3虫に刺されない・蚊取りマットの利用
4病気をしていない
5寝具が適切
6トイレに一度も起きない
7面白い番組を8時前までに見ることが出来た
8服薬したりして寝付きが早い
9鼻をよく出してから寝る