コンタクトレンズで -5.0 だと
メガネで -6.0 くらいが相当すると思いますが、

乱視度数も同様に2割増しくらいが妥当ですか?

例えば、
コンタクトで S=-5.0 C=-2.0 は、
メガネで S=-6.0 C=-2.4 くらいが相当しますか?