今のメガネの度数が分からないとアドバイスのしようがない
もし初めてならあなたの言ってる度数が完全矯正値で両眼とも1.0だと仮定すれば
両眼で0.5程度の見え方で両眼バランス重視で装用でいいんじゃないかな
初めてで両眼で1.0見たいならメガネじゃなくてコンタクトをおすすめする