酒飲みの数学者はダメだ。酒止めろ。

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/08(水) 02:27:41.60

エルデシュさんとか薬物中毒は多いかもね
自分なんか二流でも家庭崩壊はしてるよ

二流でも、年中、２４時間やってると、
精神保つとか、睡眠したふりのために酒欲しくなる
今も眠れない

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/11(土) 00:40:42.27

睡眠したふりというのも切ないな
二流だなんて素晴らしいじゃないですか

三流未満の自分は今から飲みますよー
もう頭使い過ぎて心身乖離状態？
程よく酩酊しないともう自分の心とコンタクトすら取れません
エルデシュさんは薬のわりに長寿でしたね

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/11(土) 12:20:27.43

でも、そうだね、ぼくは泣きすぎた！　もう｢夜明け｣は悲しい。
月はいつもぼくを苦しめる、太陽は常に苦い：
激しい愛欲に恍惚となり、ぼくは無気力で満たされた。
おお、竜骨よ、砕け散れ！　おお、ぼくは海に沈みたい！

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/11(土) 13:38:55.20

>>217です
朝まで飲んでて今トイレに起きました

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/11(土) 18:11:04.94

>>216
寝室とベッドが良くないんだよ。
東と南に窓のある寝室にしないと。
朝７時にはカーテンを開けて朝日を部屋に入れないと。
夜は真っ暗にして静かな部屋で寝ないと。
空気清浄機も回した方が良いかも。
それに睡眠時無呼吸症候群じゃないか確認してみないと。
さらにベッドフレームはパラマウントベッドの楽匠で
マットは保温機能・送風機能・自動体位変換機能付きのエアマット『オスカー』
一晩中寝返り入らずでぐっすり安眠を妨げないよ。
梅雨時の夕方や夜、春秋の朝晩の冷え込み、冬の夜も身体を温めて血行をよく保つから疲れが取れるよ
それと睡眠に必要な栄養を補う食事と日中の適度な運動。
そして寝る１時間前に風呂から上がる事を逆算して開始する身体の芯からしっかり温まるゆったりリラックスタイムの入浴。
入浴前の適度な軟水の白湯とビタミンＣで水分補給してトイレでしっかり排尿量がある事を確認後の体重測定しての入浴。
湯上がりの体重測定と入浴前に戻すまでの適度な水分補給。
そしてしっかり排尿量がある事を確認して就寝。
おっと風呂上がりのヘアドライヤーでしっかり髪を乾かしてから寝るのを忘れずに！
歯磨きはバスタブの中に浸かりながらどうぞ。
以上！
HAVEａGOOD NIGHT！　　　　　🌝<🌟✨
　　　　　　　　
　🍀🐑　　
　彡　　🍓🦔🍎

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/11(土) 18:23:01.46

たぶんアスペだけじゃなくてadhdっ気がある人は
きっと狩猟採集民っ気が残ってて１日の生活で運動不足だとストレス過多になるから
毎日意識して身体動かすために朝夕の散歩等のあまり体に負担が掛かり過ぎない軽い有酸素運動を生活習慣に入れたりして
体を動かすとストレス発散できる。
はっきり解んだね
偶にコース変えて景色に飽きないようにすると退屈しないと思う。

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/11(土) 18:26:01.06

脳活動で排泄されるゴミ掃除に毎日の深い睡眠が必要。
血流アップが脳活動の活発な働きを支えるのにも、回復にも重要
身体だけじゃなくて脳機能にとっても良好なコンディションを維持するのには水分や栄養も重要。
はっきり判んだね。

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/11(土) 22:35:47.62

アルコールは思考力が大幅に低下する

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/12(日) 07:07:24.63

依存を伴うときには大変な害悪

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/12(日) 11:38:34.06

体に負担が掛かり過ぎない軽い有酸素運動となると、やはり景色と空気の良い場所を選んでの散策だろうか。
アスファルト舗装上のジョギングは脳や膝に悪いらしいし、個人的にはのどかな景観の川沿い散歩が最高かと。

**１３２人目の素数さん** · 2024/05/12(日) 13:44:41.43

そぅだょ。
隅田川沿ぃの路でㇹ-ㇺㇾㇲぉぢのテントㇵゥㇲの横をｽｨｽｨゥｫ-キングだょ。
猫に噛まれなぃょぅに気をつけなぃと。
ぢゃ俺も夕方徘徊ｲｯ…«♂»゜。て来るから。(狂気)