>>219
毎食後にフロスはやり過ぎだよ
一日に一回、特に寝る前にちゃんとケアすれば、虫歯や歯周病は防げると言われてる

あと、フロスの使い方を習ったことある？
間違った使い方をしてると、歯垢が取れないばかりか歯肉退縮も起こすよ
特に一番ダメなのは下げる時にガツンと歯茎に当たる使い方は、確実に歯肉退縮を起こすよ

自分はオーバーブラッシングで歯肉退縮を起こしてしまったから、調べに調べて一歯ずつの縦磨きが良いって、デンタルハイジーンという歯科衛生士用の専門雑誌に出てたからそれに変えたけど、どうも歯茎と歯の境目に磨き残しがあるって、歯磨き指導で衛生士に言われたので、最近、クラプロックスという超柔らかくて歯肉ごと磨いても、歯肉が痛まないとう歯ブラシに変えてメーカー推奨の磨き方に変えた
取り敢えず次回は10月に受診予定だから、それまでに磨い方が改善してると良いのだが