あくまで個人的な体感による経験則だけど、
２４時間以内に、早ければ数時間以内に相模トラフの緊張開放があると思う。
猛烈な頭痛と吐き気。

ちなみに、太平洋プレート上の震源では顔面掻痒、
フィリピン海プレート上の震源では耳鳴りを感知します。

感知する期間と症状については、地震の大きさに比例します。