>>987
どんな薬やサプリでも人が飲むと排出時に腎臓等、体に副作用があります
骨は数ヶ月ごとに細胞が破壊再生を繰り返し保っていますが、サプリを飲むと
骨が硬すぎになったりその反動で、骨折した時に余計酷くなったり体には負担だから飲んだらダメだと教わりました
食事と併用した運動と、だいたい手のひらを日に10分くらい日光にあてていることで、日に必要な太陽光での骨はつくられますね

薬とグレープフルーツや酒などの飲みあわせは、薬が効きすぎたり危ないのでしてはいけなく、
薬を飲むときは水か白湯で、お茶で飲むのもよくありません

精神科医の出す安定剤などは飲む必要は有りません
体に負担、効かなくなり強い薬に変えられボラれるだけ