253名無しさん＠１周年2018/08/03(金) 08:33:12.58ID:1vXMQuJO0
先日、羽鳥のモーニングショーに出てた先生は「とにかく水を飲め。塩分を摂ることは
高血圧リスクなのでよくない」というふうに、熱中症対策としての塩分摂取を否定的に言ってたが、
あれ間違いだと思う

昨日のNHKニュースでも言っていたが、水を一気に飲むのは、水中毒になって逆効果なんだよ
血液の塩分濃度が急に下がるので体が塩分を取り戻そうと大量に発汗しようとする
そこで急激な疲労感や逆にまたすぐ脱水症状に陥り熱中症になるという悪循環

関西の某建設会社は熱中症を一人も出していないということで、その取り組みをテレビでやっていたが、
ウォーターサーバーの前に盛り塩が置いてあるんだ
その前を通ったら喉が渇いてなくても必ず一杯の水を飲んで塩を一つまみ食べてなければならないルールをつくった
これが非常に効果的だったと

あとは作業着に小さな扇風機が着いたものを着用とか昼食にカキ氷とか塩をふった冷凍バナナを
食べさせるとか言ってた