喉に良い物はかりんのはちみつ漬けとかキンカンの焼酎漬け砂糖はキンカンの重さの７割くらい入れて
１年ほど保管あひた物を水割りで飲む。

それよりも一番効果のあるものは３時間ごとのぬるま湯でのうがいと手洗い。
これは信じられないでしょうが何より効果が有る。
友人の看護婦さんが冬になるといつも風邪の患者さんと接しているのに風邪をひかないのは
特別な薬を使っている訳ではない。

うがい薬は使わずただのぬるま湯。
特に喉が炎症を起こしている時は刺激のあるうがい薬は逆効果。

扁桃腺が腫れ上がってだ液を飲み込むのも辛い時はルゴールで焼いてしまうが
予防の為のうがいはぬるま湯が良いそうだ。。
鼻うがいと言うのを知っているだろうか？ぬるま湯に塩を少し加えコップから鼻で吸い込み口から出す。

これは普通のうがいの何倍も効果が有る。
お湯の温度と塩の量がぴったり合うと何の刺激も無くスムースに行える(^^♪