今日休んで朝から頑張って筋トレしてたら、ダンベル持ったままベンチ台から落ちて肘と肋骨を強打してもうた
肉がえぐれてたから医者行ったら12針縫われてもうたけど、骨には異常なくてよかった
年取ってくるとバランス感覚が悪くなるな
分厚いゴムマット買ってベンチ台周囲に敷き詰めたる