>>153
離脱症状は殆どありませんでした
レンドルミン、サイレース、レスリン２錠を飲んでましたが
サイレース以外を少しずつ減らしていき
最後にサイレース1錠になった時にアルコールを寝る前に飲む代わりに
サイレースをやめたら、すんなり断薬でしました
しばらくアルコールに頼ってましたが
今はアルコール無しでも眠れますよ
ウォーキングと熱い風呂がいいです